Gyms


Des cours sympa trouvés sur youtube. Un conseil, branchez votre PC sur la télé.



Pilates Master Class - Raffermir son corps

Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous a préparé un cours pour raffermir l’ensemble du corps. Vous allez étirer votre colonne vertébrale, renforcer votre sangle abdominale et muscler vos cuisses et vos fessiers. A pratiquer 2 à 3 fois par semaine.






Gym à la maison - la gym douce et relaxation de Cathy, pour adultes et seniors

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